Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
ショップ
サブ3の次は・・・
2012-04-30
クロカン走のロング
2012-05-02
朝ラン
2012-05-03
CW-Xの脱皮
2012-05-04
減脂ランしても
2012-05-06
ジョグ20キロ
2012-05-07
朝ラン
2012-05-08
朝ラン
2012-05-09
朝ラン
2012-05-10
朝ラン
2012-05-11
今週は朝ラン皆勤走
2012-05-12
ロングジョグ
2012-05-14
長めに朝ラン
2012-05-15
朝ラン
2012-05-16
計量パスできず。
2012-05-17
ナイスクリア
2012-05-19
クロカンぽくロングジョグ
2012-05-24
ひさびさ朝ラン
2012-05-25
湘南国際
2012-05-26
クロカンロング
2012-05-27
しょうなんはポチれず
2012-05-29
富士山マラソンってどう?
2012-05-30
月間距離
2012-06-01
つくとスイカがこっつんこ
2012-06-02
いつもより短めで
アーニー
性別
年齢
44歳
身長
168.0cm
09/08月ラン開始
10/10月ガーミン開始
10/11月初フル(つくば)03:16:32
12/10月サブ3(北上)02:59:20
2012年5月9日(水)
朝ラン
食べすぎはすぐにウェイトにはねかえる。ラン後65.0