左足すねのシンスプリントはだいぶ回復。痛みをあまりきにすることなくひさびさにそれなりの距離走れました。

インソールとかろいろと試しましたが偏平足の私にはソルボの強引に土踏まずをもちあげるサポーターが一番効果あるかもしれません。走り始めは違和感ありありですが時間が経つにつれて体になじみ始めます。しはらくはこれでいきます。

しかし今度は右足のすねにピクリ。まさかこれはシンスの前兆か？右足おまえもか、という感じ。しばらくは両足に気を使いながらがやさしくやさしく走らなくては。