本日のコース：手賀沼西コースと市街地

シューズ：Japan boost 3

インソール：シダスオーダーインソール

今日は9時頃から用事があったので、とりあえず西コースへと向かった。

スタート直後は、西からの風が強く、とてつもなく寒かった。あとで、GARMIN Connectで気象情報を確認したら、気温-2.3℃　体感温度-6.1℃となっていた。

折り返してからは追い風となり、太陽も降り注いできたので、ウインドブレーカーを脱いで走った。

8キロ辺りで先行するランナーに追いついたら、その方がピタッと横に貼り付いてくる。ちょっと速度を上げると、それでもピタッと付いてくる。

1キロくらい併走していたのだが、うっとうしくなってきたので、手賀大橋まで1キロとなったところでペースを上げた。

少し付いてくる気配があったが、それから更にペースを上げたところ、足音が消えていった。

お陰で、225にしてから初めて4：20を切ったらしく、ニューレコードのメダルを頂いた。

用事が済んでから、インソールの再調整をしてもらいに行ってきた。

横アーチのサポート感がないので、パッドを貼ってもらった。

調整してもらったら試したくなったのと、今週の目標を達成すべく、市街地コースへと向かった。

調整の結果は、まぁまぁかな・・・

こうしてみると、やはりランデザインのインソールの方がよかったかなと、ちょっと後悔してしまった。