本日のコース：手賀沼から手賀川30キロコース

シューズ：Japan boost 3

インソール：シダスオーダーインソール

今朝は少し早起きして、雨が降り出す前に30キロLSDに出かけた。

そして、今日は東京マラソン本番シューズ　Japan boost 3のシェイクダウンを行った。

走り出してすぐにソールの固さを感じた。昨日初代boostで走ったときには、とてもクッションが良く気持ちが良かったのだが、3のほうはソール全体がゴツゴツした感じ。

前足部がDPSからラバーに変わったので、むしろ柔らかく感じると思ったのだが・・・

中盤から踵や前足部が少し痛み出してきた。最後は麻痺したのか、余り感じなくなったのだが、これは本番に向けて、少々心配だ。

帰宅後、インソールを作ってもらったお店に行き相談した結果、縦アーチに少し補強をして様子をみさせてくださいとのこと。

これは、本番前にもう一度ロングを走って確かめないと・・・