ジョグ＋300*2＋P＝11.5K
昨日も寒かったが、今日はもっと寒かった。朝5時の気温は4度だったらしい。
練習はジョグ。だけど、ちょっと元気があったので、間に300mダッシュを2本入れてみた。300のタイムは63.5、61.7と、ちょっと低調。暗くて周りが見えなかったのが影響したかも。
ジョグのペースと心拍数はよい感じだった。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
