久しぶりに平日に緑道1周。

ハアハアしない程度にペースを抑えて、最後まで疲れずに走りきるのが目標。

今日は首と頭と肩が痛く、そのせいで序盤から倦怠感が出たが、3キロくらい走ってから気にならなくなった。

結局、息がハアハアする走りにはなってしまったが、最後まで気持ちよく走れた。

山崎公園の出口でM田さんとぐっさんに会った。