適当なペースで適当な距離を
日曜なので、ちょっと距離を稼がないと。
皇居をぐるぐる。ペースは適当。
もう少し、ペースを計画して走ったほうがいいのかな。いつも適当にスタートして、適当なペースで走ってるのだけども、これは正しい練習?練習ではないね。。。
でも、TTとかインターバルとか、苦しいのは、ねぇ。。。
性別 | |
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年齢 | 29歳 |
身長 | 180.0cm |
2005/12ホノルルが初フル(父親と仲良く完走:4時間7分くらい)
2011/1の湘南国際では30kmまではサブ3.5ペースでの順調爽快な走りだったものの、その後足の痙攣でペースダウン。。。40km付近で安田美沙子に颯爽と抜かれることに。。。
2011年夏以降、ランニング本格開始。
9月ガーミン210購入。
2012年6月ガーミン910購入。
目標タイム:
フル3時間切
10km40分切り
ハーフマラソン85分切
UTMF出場&完走
日曜なので、ちょっと距離を稼がないと。
皇居をぐるぐる。ペースは適当。
もう少し、ペースを計画して走ったほうがいいのかな。いつも適当にスタートして、適当なペースで走ってるのだけども、これは正しい練習?練習ではないね。。。
でも、TTとかインターバルとか、苦しいのは、ねぇ。。。