一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
久しぶりに大高緑地の外周を4周。2周目からは20分を切るペースで走ったが、5周目に入る気にはなれず。5-6年前はこのペースで6周走ったのだが…