今日は、月末の駅伝に備え練習なんですが、何と今年初めてのランです。
自宅から大会会場の瑞穂競技場まで走り、3.2kmのコースを試走。
今日はキロ4分半ペースが精一杯でした。
走跡
totechitata
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 173.0cm |
一昨年（2010年11月）腰を痛め（椎間板ヘルニアの診断）まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
今日は、月末の駅伝に備え練習なんですが、何と今年初めてのランです。
自宅から大会会場の瑞穂競技場まで走り、3.2kmのコースを試走。
今日はキロ4分半ペースが精一杯でした。