雪の中の走り始めです。昨日は登山でしたので走りとしては今日がスタート。少し足に痛みがありますが、ビルドアップ１５ｋｍ＋ＪＯＧ５ｋｍ。

最後の５ｋｍがキロ４分２０秒ペースで行こうと思いましたが、実際前の５ｋｍとあまりペースが変わっていません。結構難しい。