ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。 先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
アディピュアで疲労抜き。
ヒルトレーニング後にベアフット系のシューズで走るとフォームが良くなる気がする。
いつの間にか日本一周達成!