ここ数年、健康維持のためだけにのらりくらりと走ってきましたが、再び自己ベスト更新を目指してトレーニングを始めました。 先ずは4年半ぶりのフルマラソン完走!
今日も軽めのヒルトレで動き作り。
大分慣れてきたかな?
来週からもう少し負荷を上げよう。