今日も相模原をゆる１０ｋｍ。

ランコース、どこからともなく沈丁花が香る...

仕事明けジョグ

一昨日の疲労はあまり抜けず。

2日続けてのランが辛くなって来てる。

今朝も昨日同様に走ろうとしたけど、心拍も辛いけど、足が重い

ポイント練習してる訳でもないのに走り終えるとリカバリータイムは20時間を超えている。

一日おきのランにしようかな？もう少し明るくなるのが早くなれば、暖かくなって来れば走れるかな？

夜ラン１０ｋｍ。