travel-db for Sportsのランブロの2025年12月9日のタイムライン

のぶたん

キロ6ペース走 5㎞

昼間はそこそこ暖かかったが日が陰ると急に冷える。
キロ6のペース走を5㎞、ウオームアップ 3㎞、クールダウン 2㎞で計10㎞。