荻野のグランド外周を１０ｋｍ＋１ｋｍウォーク。

今日はいい感じで走れた。

先日の浅川10Ｋレース今までにないくらい心肺呼吸が苦しかった。

涼しい朝方のんびり散歩で歩いたり走ってもキロ7分くらいで距離も連続で走距離は2～3キロ、それじゃレースで苦しいのは当たり前かなと

今朝はそんな気持ちもあって山コースへ

途中で1ＫTT、以前の様に限界までと追い込まないでキロ5分を切ると

少し余裕を持って走った結果　4分51秒

これより速い速度でハーフを走れたのにと思っても以前の自分には戻れない。あと何年経ったら現在の自分を羨ましく思うかな

少しでも気温が低いうちにと早めにスタート。体調良し。