ゆるラン
朝のうちにゆるゆると7kmほど走る。
筋肉痛が残っていたけど走っているうちにほぐれたようでラン後は筋肉痛は感じなかった。
今日は18℃くらいになると暖かな予報。
午後はお散歩がてらに3月のウルトラマラソンに必要なグッズを100均で購入。来月が楽しみ。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成(ネットタイム)。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
2015年になってようやく月100km以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
朝のうちにゆるゆると7kmほど走る。
筋肉痛が残っていたけど走っているうちにほぐれたようでラン後は筋肉痛は感じなかった。
今日は18℃くらいになると暖かな予報。
午後はお散歩がてらに3月のウルトラマラソンに必要なグッズを100均で購入。来月が楽しみ。