5000mペース走(95)
練習前は、頭が痛く、足首がむくんだようで調子悪いと思っていたが、気温が低かったせいか、アップで距離を踏むに連れ調子が上がった。400m95秒ペースでほぼ行くことができ、今夜はいい練習となった。
300流し×3(59,60,60)
5000m 19分46秒(93-96-95-95-96-95-95-95-96-96-95-94-45)
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
練習前は、頭が痛く、足首がむくんだようで調子悪いと思っていたが、気温が低かったせいか、アップで距離を踏むに連れ調子が上がった。400m95秒ペースでほぼ行くことができ、今夜はいい練習となった。
300流し×3(59,60,60)
5000m 19分46秒(93-96-95-95-96-95-95-95-96-96-95-94-45)