AM5:10～

シューズ：CS8-B

昨日に引き続き今日も10kmジョグを実施。走り始めはやはり左膝の内側に痛みがある。フォームと着地をいろいろと変えてみて痛みが出ないようにしてみる。そして少し速度を上げてもみた。左脚の着地のときに脚が内側に倒れているのだろうか？まだハッキリしないがなんとなく分かってきた。そして、一度帰還してからミニマスで走ってみると、全く膝に痛みが出ない。ただ左足首がミニマスだと不安だ。ミニマスジョグを取り入れながら着地の修正をしてゆこう。