久しぶりの刺激入れ10km BUP
左膝の悪化を懸念して
2月中旬からスピード練習は避け
ユルジョグとロング走中心の練習だけであったが
だいぶ膝の具合も良くなってきたので
今日は久しぶりに刺激入れ
3kmジョグの後10km BUP。
走行中は痛みは出なかったが終了後は膝を深く曲げると軽い痛みは残る。
タイムは47分46秒。後半はいい感じで上げられた。
あとは、終了後痛みが増強しないことを祈るしかない。
性別 | |
---|---|
年齢 | 63歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
左膝の悪化を懸念して
2月中旬からスピード練習は避け
ユルジョグとロング走中心の練習だけであったが
だいぶ膝の具合も良くなってきたので
今日は久しぶりに刺激入れ
3kmジョグの後10km BUP。
走行中は痛みは出なかったが終了後は膝を深く曲げると軽い痛みは残る。
タイムは47分46秒。後半はいい感じで上げられた。
あとは、終了後痛みが増強しないことを祈るしかない。