湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢62歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

50km走

久しぶりのロング走 50km

比較的気温は高く走りやすい気候

前半は鎌倉山近辺のアップダウンを交えながら頑張る。

後半はフラットであったが

最後までキロ5分40秒台前後を維持しながら

4時間50分でゴール。平均ラップはキロ5分48秒。

累積標高は540m程。鎌倉山の登りはきつかった

途中5分ほど補給で休んだが

それ以外は信号待ち以外は走り続ける

足の痙攣は起こることなく

最後まで失速することなく走り続けられたのは収穫

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