50km走
久しぶりのロング走 50km
比較的気温は高く走りやすい気候
前半は鎌倉山近辺のアップダウンを交えながら頑張る。
後半はフラットであったが
最後までキロ5分40秒台前後を維持しながら
4時間50分でゴール。平均ラップはキロ5分48秒。
累積標高は540m程。鎌倉山の登りはきつかった
途中5分ほど補給で休んだが
それ以外は信号待ち以外は走り続ける
足の痙攣は起こることなく
最後まで失速することなく走り続けられたのは収穫
性別 | |
---|---|
年齢 | 62歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
久しぶりのロング走 50km
比較的気温は高く走りやすい気候
前半は鎌倉山近辺のアップダウンを交えながら頑張る。
後半はフラットであったが
最後までキロ5分40秒台前後を維持しながら
4時間50分でゴール。平均ラップはキロ5分48秒。
累積標高は540m程。鎌倉山の登りはきつかった
途中5分ほど補給で休んだが
それ以外は信号待ち以外は走り続ける
足の痙攣は起こることなく
最後まで失速することなく走り続けられたのは収穫