5km刺激入れ 少し復調
昨日、休足したのだが、足は重い。
6kmジョグの後5km刺激入れ
途中から本降りになる。
心肺には余裕はあったが足の方は結構な疲労感が
痛みは少し残存
焦らず少しづつ戻していこう
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
昨日、休足したのだが、足は重い。
6kmジョグの後5km刺激入れ
途中から本降りになる。
心肺には余裕はあったが足の方は結構な疲労感が
痛みは少し残存
焦らず少しづつ戻していこう