仕事明け刺激入れ
仕事明け
3キロジョグの後、キロ5分〜4分50秒台前後でペース走
5キロくらいで終えようと思ったが
今一つスピードに乗れなかったことや
心肺の方も比較的余裕があったので
10キロまで頑張る
本当スピード力の衰えをひしひしと感じる
ピッチも頑張って190位までしか上がらない
上下動や接地時間左右差は悪くないのだが
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
仕事明け
3キロジョグの後、キロ5分〜4分50秒台前後でペース走
5キロくらいで終えようと思ったが
今一つスピードに乗れなかったことや
心肺の方も比較的余裕があったので
10キロまで頑張る
本当スピード力の衰えをひしひしと感じる
ピッチも頑張って190位までしか上がらない
上下動や接地時間左右差は悪くないのだが