湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢61歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

仕事明け刺激入れ

仕事明け

3キロジョグの後、キロ5分〜4分50秒台前後でペース走

5キロくらいで終えようと思ったが

今一つスピードに乗れなかったことや

心肺の方も比較的余裕があったので

10キロまで頑張る

本当スピード力の衰えをひしひしと感じる

ピッチも頑張って190位までしか上がらない

上下動や接地時間左右差は悪くないのだが

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