湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢61歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

17キロ だいぶ涼しくなってきた

仕事明け

雨が降り続いていたら休もうかと思ったが

夕方には上がっている

しかもひんやりして涼しい 気温25度 少し蒸すが・。

軽くジョグのつもりが途中から足もよく動き出し

結局17キロ走り切る

7キロ過ぎてからは気持ちの良いペースで流す

心肺も楽で心拍数も130台後半から140台で維持

昨日の猛暑での乱とは雲泥の差

3日間で50キロ頑張れてたが

3日目を余裕を持って終えられたのは嬉しい収穫

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