軽くスピード練習
雨上がりのとても爽やかな空気の中で走る。
昨日ほどではないが、まだ疲労感は残ったまま。
それでも後半7キロは少し調子が出てきて、4分30秒台を維持。このまま20キロ・・と思ったが、ハムストリングのハリ感が続くので15キロでやめておく。
当面ロードのレースはないとはいえ、週に1度位はスピード練習を入れていかなくては。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
雨上がりのとても爽やかな空気の中で走る。
昨日ほどではないが、まだ疲労感は残ったまま。
それでも後半7キロは少し調子が出てきて、4分30秒台を維持。このまま20キロ・・と思ったが、ハムストリングのハリ感が続くので15キロでやめておく。
当面ロードのレースはないとはいえ、週に1度位はスピード練習を入れていかなくては。