eA愛知所属 ぱぱおのブログ

papao

性別
年齢47歳
身長168.0cm

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今後の予定

自己ベスト

人生初!ナイトラン後の朝ラン

昨晩に続き朝ラン(^-^)

このパターンはラン始めてから初めて(*^_^*)

リストウェイト装着しNIKE FREE履いて負荷をかけ、心拍数を125bpm前後に収め、脂肪燃焼目的の有酸素運動実施。

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人生初!ナイトラン後の朝ラン