5kmお試し
5kmお試し走です。
k4:30の予定でしたが速度調整できず…。
早すぎて青息吐息で終了です。
もう2～3km粘りたかったです。
ーーーーー
No1アップ+WS
No25km
No3ダウン
はえぬきの。。。ぐるぐる。
はえぬき
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
5kmお試し走です。
k4:30の予定でしたが速度調整できず…。
早すぎて青息吐息で終了です。
もう2～3km粘りたかったです。
ーーーーー
No1アップ+WS
No25km
No3ダウン