仕事終わりの夕方から

土手コースで800mを試みましたが

あえなく失敗です…。

気を取り直してゆるめに落として

400mx5を２セットにしてみました。

充分キツいw

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No1ウォーミングアップ

No2800m失敗

No3400mx5１セット目

No4400mx5２セット目