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はえぬきの。。。ぐるぐる。
2022-09-27
駅伝練習会
2022-10-04
時間がなく。。。
2022-10-08
ほぼウォーキングです。。。
2022-10-09
3中学区駅伝
2022-10-10
ジョグ&ウォーク10Km。。。
2022-10-11
駅伝練習会他
2022-10-12
お試しエアロバイク
2022-10-13
3000mテスト走
2022-10-14
駅伝練習会他
2022-10-15
赤川土手ジョグ
2022-10-16
スピード練習等
2022-10-17
ジョグ10Km
2022-10-18
駅伝練習会
2022-10-19
3000mテスト走
2022-10-20
自宅起点です。。。
2022-10-21
駅伝練習会
2022-10-22
4KmTT
2022-10-23
ジョグ&ウォーク
2022-10-24
自宅起点約13Km
2022-10-26
ペース走6Km
2022-10-27
疲労あり途中よりウォーキングです。&nb
2022-10-28
駅伝練習会
2022-10-30
鶴岡市親善駅伝
2022-10-31
無念の撃沈。。。
2022-11-01
駅伝練習最終。。。
2022-11-02
気分乗らず。。。
2022-11-03
悪天候ですが。。。
はえぬき
性別
年齢
51歳
身長
177.0cm
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
2022年10月8日(土)
ほぼウォーキングです。。。
疲労抜き2部連?です。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:ジョグ&ウォーク(AM)
No2:WS(AM)
No3:ウォークキング(PM)