コツコツ行こう!!
本日は駅伝練習日です!!
No1:練習前のジョグ
No2:スタート前のジョグ
No3:タイムトライアル5周です。
前回の様に、早いペースで入ってしまってビルドダウン??するのは避けたいです。
ああしよう、こうしようと色々考えたのですが、考えが全くまとまらず、集中を欠いたままスタートしてしまいました(^^)
流石に前回よりは慣れもあってか安定?しています。
最終周で久しぶりにピーッ(笑)に襲われてのスピードダウンはちょっと残念です(^^)
一つ目の目標の4~5Kの距離でK:4min切りが達成できそうだったのですが…。
取り合えず、次は全てのラップでの4min切りを目標にコツコツやります(^^)
(↑速い世間は暫く、となりに置いときます。目標にするには今はちょっと遠すぎて…(笑))