駒沢公園２時間走
スピード練習の翌日は、ゆっくりLSDで２時間走。路面の反発力をもらう着地を心がけながら。駒沢公園を１０周。
Takashima さんのランブロ
Takashima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 172.0cm |
5２歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒（2017 東京）です。2016年11月から東京単身赴任中
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 172.0cm |
5２歳のおじさんランナーです。2014年11月の福岡マラソンで念願のサブ3.5を達成。さらに上を目指して精進しています。フルのPBは3時間20分00秒（2017 東京）です。2016年11月から東京単身赴任中
スピード練習の翌日は、ゆっくりLSDで２時間走。路面の反発力をもらう着地を心がけながら。駒沢公園を１０周。