今朝も駒沢公園６周、１２．７キロ。心拍数をできるだけ１３０以上に上げないように気をつけながら走る。

会社の健康診断で、内臓脂肪過多、と判定されたので、朝ランはなるべく脂質代謝を意識して走ろうと思う。