NEW GENERATION IS HERE.

今後の予定

自己ベスト

疲労抜き遅走9K

サボらずにちゃんと走った。

 

昨日の練習後から、左ふくらはぎが筋肉痛(右はなんともない)。

やはり故障明けの左足にフォアフットは負荷が高かったか。

CEPのカーフでふくらはぎを固めて遅走。

踝のテーピングは貼り忘れた・・・。

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