ノルディックウォーキングで様子みる

日常生活には問題なし

（その程度でケがは止めとかないと泣きをみてしまう）

違和感ありのウォーキング

ここんとこ急にロング走ったり山へ張り切ったり・・・

そのテン、まったく家でケアしてないしな・・・

当たり前と言えば当たり前か・・・・

今ならまだまだ間に合う・・・しっかりケアしよう！！