ちかお先生に骨膜炎は悪化してない♪といわれホッ、

ゆっくりウォーク＆ジョグからしてみて～でしてみた

走り終わったあとのへんな鈍痛がなくなってる・・・＾＾

ひゃっほ～♪

７２キロを１４時間で登る体力をつけましょう＾＾