朝飯前に40Kペース走
35km先のオェー対策として、今年は無補給で走ることにした。
もともと朝飯食べないでロング走やってるから行けるかな?
念の為にスポーツ羊羹を持って走るけど、お守り以上の役割をしたことがない。
今日は5分10秒位をターゲットにしてたけど、昨日のレストが効いたのか?中盤から自然とペースが上がり、そのまま最後までキープできた。
こんな感じでレースを走れたら気持ちいいのにな~!
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
35km先のオェー対策として、今年は無補給で走ることにした。
もともと朝飯食べないでロング走やってるから行けるかな?
念の為にスポーツ羊羹を持って走るけど、お守り以上の役割をしたことがない。
今日は5分10秒位をターゲットにしてたけど、昨日のレストが効いたのか?中盤から自然とペースが上がり、そのまま最後までキープできた。
こんな感じでレースを走れたら気持ちいいのにな~!