Count Down 15kmペース
2014年もあと数時間で終わる
今年の締めはMTRで15kmのペース走
起きた時からなんとなく調子悪く、MTRにむかうJOGでもペースが上がらなかった。
いざペース走を初めても初めの3kmは走り方が分からくなってしまって、ペースうまく刻めない。
呼吸の仕方、フォーム、足運びを走りながら修正し、なんとかペースを見つけた。
それでも少し気を抜くと設定のペース(4分40秒)から遅れてしまうので、こまめにガーミンをチェックしながら、なんとかイーブンペースで走りきれた。
まぁ、苦しいながらもやりきったので、締めの練習としては、まずまずかな?
それでは皆さん来年も宜しくお願いいたします。