昨日、箱根の下りでかなり無理が強いられたので、壊れたところが無いか確認を込めて90分のLSD。

久しぶりに、ふくらはぎの筋肉痛はあるが、他はOK！

ところで、ゆっくり走るが苦手で、いつもLSDの時には、不安定な足音になってしまうんだけど、今日はとてもリズミカル！

いつもは乱高下するペースも今日は一定。

脚運びの癖を矯正した効果か？