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のぶたん さんのランブロ
2023-01-30
有帆大橋2往復
2023-01-31
市街地走
2023-02-01
BU走
2023-02-02
ジョグ+ストレッチ+筋トレ
2023-02-04
BU走
2023-02-06
BU走
2023-02-07
不整地ジョグ
2023-02-08
5半ペース走6㎞
2023-02-09
BU走
2023-02-11
不整地BU走
のぶたん
性別
年齢
69歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2023年2月11日(土)
不整地BU走
ウォームアップの後、堤防上を3㎞ 5半までBU走。
暗くなったので戻った。