BU走10㎞
走り出しがキロ7だったので、きょうはちょっと行けそう、という感じでBU走。
8㎞目では、それほど無理した感じもなく自然に4:52までいって、気温は30℃超だったが、心拍数はも高くならなかった。
今月に入り、キロ6より早いと通常より心拍数が10以上高くなって、いっぱいいっぱいの感じだったが、今日はキロ5でも余裕。
ようやく復調の手応え。
性別 | |
---|---|
年齢 | 69歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
走り出しがキロ7だったので、きょうはちょっと行けそう、という感じでBU走。
8㎞目では、それほど無理した感じもなく自然に4:52までいって、気温は30℃超だったが、心拍数はも高くならなかった。
今月に入り、キロ6より早いと通常より心拍数が10以上高くなって、いっぱいいっぱいの感じだったが、今日はキロ5でも余裕。
ようやく復調の手応え。