急速BU走
キロ8で始めて、6キロでキロ5を切るまでの急速BU走。
心拍数は子気味良いほど右上がりだったので、時間・距離は短いながらもやった感はあり。
きょうのポイントは4~5㎞で、6半から5半に一気に上げられたところ。
性別 | |
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年齢 | 68歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
キロ8で始めて、6キロでキロ5を切るまでの急速BU走。
心拍数は子気味良いほど右上がりだったので、時間・距離は短いながらもやった感はあり。
きょうのポイントは4~5㎞で、6半から5半に一気に上げられたところ。