念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2か月ぶりの日曜練習会。今日のメニューはLSD。1時間45分で各自の走れる距離を一定ペースで走る。平均では6:15ペースで16.4㎞走った。