のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

ペース走1:45

2か月ぶりの日曜練習会。
今日のメニューはLSD。
1時間45分で各自の走れる距離を一定ペースで走る。
平均では6:15ペースで16.4㎞走った。

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