15㎞ラン
きのうはひどく空気が冷たかったが、きょうの夕方はゆるやいだ。
5㎞までキロ7ジョグ、BU走7㎞、ダウンジョグ3㎞で15㎞ちょうど。
アップとダウンに費やす距離の方が長いが、今は仕方がない。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
きのうはひどく空気が冷たかったが、きょうの夕方はゆるやいだ。
5㎞までキロ7ジョグ、BU走7㎞、ダウンジョグ3㎞で15㎞ちょうど。
アップとダウンに費やす距離の方が長いが、今は仕方がない。