BU走
BU走。
9㎞までキロ5:40台まで上げたが、特筆は心拍数の低さ。
きのうのキロ5半で150という高さに比べると、130台と余裕。
1週間前のハーフレースの時もキロ6なのに140台でアップアップだったが、翌日は疲れているはずなのに心拍数は下がった。
負荷を高めたランの翌日はなぜか心拍数が下がって楽になる。
まったくもって不思議だが、これが今週末のレースまで続いてくれたらな、と思う。
性別 | |
---|---|
年齢 | 67歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
BU走。
9㎞までキロ5:40台まで上げたが、特筆は心拍数の低さ。
きのうのキロ5半で150という高さに比べると、130台と余裕。
1週間前のハーフレースの時もキロ6なのに140台でアップアップだったが、翌日は疲れているはずなのに心拍数は下がった。
負荷を高めたランの翌日はなぜか心拍数が下がって楽になる。
まったくもって不思議だが、これが今週末のレースまで続いてくれたらな、と思う。