念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
近くの標高差17m、距離250mの坂でダッシュ5回。4回目からは、最大心拍数140を越え、最後は143。けっこう追い込めた。