ジョグ5㎞
東京マラソン3日目でほぼ筋肉痛も癒えたのでジョグに出る。
走り出しは快調で、最初から6を切るくらいのスピードで行ったら、1キロ過ぎたあたりで急に左もも内側に違和感。
レースの時もその前も、感じたことのない部位だったので、無理したらいけないと思い、キロ7に落とし、短めの5キロで終えた。
レースではあれだけ追い込んでいたので、3日目にしてたとえ調子いいからといってもスピードを上げるべきではなかった、と反省。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
東京マラソン3日目でほぼ筋肉痛も癒えたのでジョグに出る。
走り出しは快調で、最初から6を切るくらいのスピードで行ったら、1キロ過ぎたあたりで急に左もも内側に違和感。
レースの時もその前も、感じたことのない部位だったので、無理したらいけないと思い、キロ7に落とし、短めの5キロで終えた。
レースではあれだけ追い込んでいたので、3日目にしてたとえ調子いいからといってもスピードを上げるべきではなかった、と反省。