ビブラム坂道ダッシュで沈む
ビブラムで坂道ダッシュはどうだろうか?とやってみたら、2回目で左足裏が痛くなり、これはいかん、と急遽自宅に戻ってシューズを履き換えたら、あとは普通に・・
ビブラムは4か月ぶりというのがいけなかったんだろうな。
坂道といえども、ダッシュは足をたたきつけるので、そのショックに耐えられなかったらしい。
まだまだ足裏はやわ。
徐々に鍛えないと。
性別 | |
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年齢 | 59歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
ビブラムで坂道ダッシュはどうだろうか?とやってみたら、2回目で左足裏が痛くなり、これはいかん、と急遽自宅に戻ってシューズを履き換えたら、あとは普通に・・
ビブラムは4か月ぶりというのがいけなかったんだろうな。
坂道といえども、ダッシュは足をたたきつけるので、そのショックに耐えられなかったらしい。
まだまだ足裏はやわ。
徐々に鍛えないと。