夜練（１０ｋｍジョグ）
いつもの夜練のコースをゆっくりめに走りました。心拍が安定していたので、いつもより多めに走りました。
matsubakuランログ
matsubaku
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 165.0cm |
多摩川周辺で走ってます。
２００８年６月からランニングを開始。
まずはサブフォーを目指してがんばっています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 165.0cm |
多摩川周辺で走ってます。
２００８年６月からランニングを開始。
まずはサブフォーを目指してがんばっています。
いつもの夜練のコースをゆっくりめに走りました。心拍が安定していたので、いつもより多めに走りました。