３年ぶりに3ｋほど先の石ヶ谷公園に。。。一周2ｋ弱のアップダウンを二周だけ。。。岩本氏推奨峠道トレーニングの一万分の一くらいの強度やろけど 結構脚にくる。。。最近立ちくらみがひどいので病院⇒血液検査。