2011年9月15日(木) 2部練習 夜忙しいので朝仕事前に走った。本城公園で朝走っているYさんとT井さんと頓田まで行って1周だけ走った。少しペースアップした。夜は時間が少しあったので、食後にJOG。久しぶりの2部連だった。