ちゃんとペースを刻んでペース走をやりたかったので、下界より涼しい増渕ダム周回を走った。

７．５Ｋを4周。

3周目にちょうどスタートした男性ランナーの方々につかせてもらった。4周目は再び単独に。

少しペースは落ちたが、気持ちが切れずに4周行けたのが良かった。